近来，排毒养颜、清肠瘦身已成为许多女性的新追求，而喝清肠排毒的保健品，也日益被看作一种时尚之举。在街头，更有不少美容店或者“ 医疗机构 ” 打出清肠排毒的服务项目吸引顾客。可前不久，一名19 岁的女生喝了10年的清肠排毒保健品，引发结肠黑变病，难以治愈。 

　　长期清肠当心变黑肠

　　19岁的小静 (化名) ，服用了10 年的清肠排毒保健品，近来感觉腹部胀痛，来到武汉大学人民医院就疹，医生诊断为结肠黑变病。小静十分震惊，医生解释，这是她长期服用蒽锟类清肠排毒保健品所致。

      武汉大学人民医院消化内科的谭诗云教授告诉记者，结肠黑变病主要是由于蒽锟类泻药引起的，长期吃这样的药品就会造成结肠变黑，而结肠黑变病，一般很难治愈，也没有任何特异性，只有通过结肠镜才能发现，而且有癌变的可能。

　　保健品排毒没必要

　　在记者请教有没有必要排毒时，谭诗云教授坚定地说：“只要没有疾病，完全没有必要。只需要养成良好的生活习惯，不用刻意去清肠排毒。”

　　清肠保健品一般含有潘泻叶、蒽锟等成分，而这些成分往往会导致肠功能紊乱，影响排便功能。长期使用，身体会对这些保健品产生依赖性，量也会逐渐增加，会造成结肠变黑。只有那些结肠中有病变、有肝脏问题的患者才真正需要清肠排毒。

　　夏季排毒有办法

　　谭教授介绍，自然清肠最重要的是保持良好的生活习惯，清晨一次性喝大量的水冲刷肠道，平时多吃多纤维食物和水果，注意定时排便，多运动都可以帮助清肠排毒，简单经济又健康，切不可自己滥用药。

　　另外，苦瓜、荔枝、柠檬、大白菜也是比较好的排毒食品。